節制中的不節制，穆斯林守齋戒可以瘦身？
「很多地方的穆斯林在齋戒月時，每天晚上都會去不同人家吃開齋晚宴。晚宴主人的工作就是提供食物，這表示食物的分量往往都會超過大家所能負荷。齋戒月的矛盾在於每天日出前、日落後都不停吃著美食，經過一個月的齋戒禁食後，多數人反而變胖了。」(註1)
當日落時，一天的齋戒日正式結束。穆斯林先吃一顆椰棗開齋，補充體力，接著就去清真寺參加一至兩小時的拜禱，拜禱結束後，就正式享用晚餐。開齋飯後，有些穆斯林會探訪親友，一邊吃甜點和喝紅茶，一邊聊天。縱使有些穆斯林留家不外出，他們完結晚餐後，不到幾小時便會就寢。因為天亮前他們就要起床，吃日出前的一餐。
一個人一天吃兩餐，如果食物份量適中，不但能減磅，還會精神旺盛和頭腦清醒。齋戒月時，穆斯林在白天的時間禁食和禁喝，晚上吃得豪華與豐富一點，都是理所當然的心態。不過，他們沒有足夠運動，又加上睡眠不足，持續三十天地吃超過所需要消耗的卡路里，怎樣看來也是影響健康！
穆斯林守齋戒月是為了反思過去、淨化身心和接近真主。但是，他們守齋的後續卻是不節制地吃，這絶對是「增磅」。然而，對穆斯林來說，健康不是重點，最重要是能完成守齋的規條，後世能進入樂園。
求神讓穆斯林醒覺禁食不是為自己完成一些任務，以及追求自己的幸福。求神讓他們知道，靠自己去過有紀律和克制的生活，所換來的反效果就是更不能節制。願他們認識和相信耶穌基督，並得到神的赦罪和拯救，心悅誠服地明白這是天父的恩典，不是靠著好行為，以上禱告奉主耶穌的名，阿們。
基督徒反思：
當我們禁食或禱告時，我們能否專注在主面前？抑或想著稍後要吃甚麼？或想著之後要處理的事情？